Noa Ronda, Laura de Andrés y Julia Muñoz, gimnastas del mes, del grupo de Escuelas

Hablamos con Noa Ronda (8 años) de la sede de Sanchinarro, Laura de Andrés (6 años) de la sede de Las Tablas y con Julia Muñoz ( 8 años) de la sede de Valdebernardo,  todas ellas elegidas como gimnastas del mes, del grupo de Escuela.

¿Cuánto tiempo lleváis practicando Gimnasia Rítmica, y cuáles fueron los motivos que os animó a empezar a practicar este deporte?.

N.: “Este es mi cuarto año, así que llevo desde los cuatro años, practicando este deporte. Y empecé, no por nada en particular, simplemente es un deporte que me gustaba y cuando tenía la edad para poder empezar lo comenté en casa y me apuntaron”.

L: “Llevo dos años, desde que tenía 4 años. Siempre me ha gustado este deporte, además ya tenía varias amigas que hacían Gimnasia, y eso me animó, mucho más, a apuntarme”.

J.: “Llevo dos años. El motivo es que varias de mis amigas ya lo practicaban y a mí me encantaba como lo hacían y quería hacer las misma cosas que hacía ellas, así que me apunté, y estoy encantada con la decisión”

Dentro de la Gimnasia Rítmica, ¿qué aspectos os gustan más y en qué encuentráis más dificultades?.

N.: “Lo que más me gusta son los bailes y las coreografías, para mí es la parte más divertida y donde mejor me lo paso. Dificultades, bueno siempre hay cosas que mejorar, pero como me gusta todo lo que hacemos, no me siento incómoda, en ninguna parte del entrenamiento”.

L.: “Lo que más me gusta es cuando trabajamos con los aparatos, me gustan todos, pero con el que mejor me lo paso es con el aro, es mi aparato favorito. Y más difícil es el spagat, aunque no todo completo, ya que no lo termino de hacer con una de las piernas”.

J.: “Lo que más me gusta es cuando preparamos la coreografía del ejercicio, es donde más aprendo y además trabajamos en equipo, con el resto de las compañeras. Lo que más trabajo me cuesta es el spagat, aunque espero, en poco tiempo, poder hacerlo a la perfección”.

¿Qué otras aficiones tenéis, además de la Gimnasia Rítmica?.

N.: “Pues me gusta leer, es la parte que más me gusta cuando estamos en las clases del colegio. Ya fuera del cole pues sobre todo jugar con mis amigas”.

L.: “Me gusta mucho pintar y dibujar, hago un poco de todo, pero sobre todo dibujo a las personas que me rodean, amigas y familiares, los suelo hacer con lápices de colores, aunque a veces también trabajo con rotuladores. Otra coa que me encanta es hacer pulseras con gomas”.

J.: “Me gusta jugar y bailar con las amigas, es a lo que dedico la mayoría de mí tiempo libre. Después también ocupo el tiempo leyendo, sobre todo cuentos de princesas y de aventuras”.

¿Tenéis alguna gimnasta, entrenadora o compañera, en la que te fijes?.

N.: “Sí me gusta mucho mí compañera Inés, hace las cosas muy bien y trato de aprender tanto de ella como de todas mis compañeras. Además todas nuestras entrenadoras son muy buenas y nos enseñan muchas cosas”.

L.: “Sí mí compañera María, es un año más pequeña que yo, pero juntas nos ayudamos mucho y conseguimos que todos los ejercicios nos salgan mejor. De las profes todas son muy buenas, pero mi favorita es Sara, que es con la que más tiempo paso”.

J.: “Me fijo mucho en mí compañera Irene, solemos hacer el calentamiento juntas y ella lo hace genial, así que intento fijarme en ella, para aprender, y le pido que me de consejos para mejorar”.

¿Qué objetivos habéis logrado mejorar para esta temporada?.

N: “Sobre todo en muchos aspectos técnicos, como el spagat, que es algo que siempre cuesta trabajo y ya me sale muy bien. Creo que cada año que pasa soy mejor gimnasta y disfruto mucho más, de este deporte”.

L.: “Pues cuando empezó la temporada quería aprender a hacer muchas cosas que no me salían muy bien, y ahora que finaliza el año estoy muy contenta ya que me salen muy bien, la ranita, el puente, el spagat y bolita”.

J.: “He aprendido a hacer bien el pino, aguantando la postura y alargándolo en el tiempo, las entrenadoras me han ayudado un montón a mejorar, y me siento mucho mejor gimnasta ahora que al principio de temporada”.

En un futuro, ¿Os gustaría seguir practicando Gimnasia Rítmica?.

N: “Bueno no es algo que me planteé ahora mismo, lo que quiero es seguir pasándolo bien y disfrutando de la Rítmica, y espero que durante muchos años, pero aunque no fuera así, siempre tendré grandes recuerdos de este deporte”.

L.: “Sí me gustaría, ya que además van a venir varias amigas mías a verme y hacer gimnasia conmigo. Cuando sea más mayor no se si querré seguir compitiendo, pero si me gustaría ser entrenadora y enseñar a las niñas pequeñas”.

J.: “Espero hacer Rítmica muchos años, pero para ello tengo que ir paso a paso, lo primero es mejorar para poder pasar al grupo de competición, hacer ejercicios individuales, y a partir de ahí seguir mejorando y avanzando dentro de este deporte”.

Ya para terminar, ¿qué consejos les daríais a las niñas y niños que empiezan?.

N: “Sobre todo que se lo pasen bien, que se lo tomen en serio y que hagan muchas amigas”.

L.: “Pues aquí se lo van a pasar muy bien, somos un grupo muy grande y todas somos muy buenas amigas. Desde aquí ánimo a todo el mundo a que practique Gimnasia Rítmica, ya que no se van a arrepentir”.

J.: “Les diría que estén seguras de sí mismas, que aquí estamos para aprender, de modo que escuchen a las entrenadoras y a las compañeras con más experiencias”

Hasta aquí la entrevista con Noa, Laura y Julia, en breve concluiremos con las entrevistas de este mes.

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Este fin de semana se disputará, la Final del Campeonato Escuela Individual y Conjuntos

Este fin de semana, se disputará, la Final del Campeonato Escuela Individual, de Gimnasia Rítmica, en el que estaremos representados, por cinco de nuestras gimnastas y dos conjuntos:

El sábado, 23 de junio en el Pabellón Cubierto La Estación, C/ Río Ebro s/n (Navalcarnero, contaremos, dentro de la categoría Infantil Pelota, con Lydia Barbado y Paula Mayor, en la franja horaria de las 11:15 a las 11:30 horas. Por oro lado, en la categoría Benjamín, Manos Libres, estará Sandra Tejedor, mientras que la Prebenjamín Manos Libres, participan Claudia Vega y Paula Hevia, todas ellas en la franja de 12:40 a 14:00 horas.

Podéis consultar, todo el programa, de la competición, así como el orden de paso pinchando aquí.

El domingo, 24 de junio en el Pabellón Cubierto La Estación, C/ Río Ebro s/n (Navalcarnero, será el turno para el conjunto Benjamín B, Manos Libres, en la franja de las 10:00 a 11.15 horas. Por la tarde, en el turno de 17:00 a 18:00 horas, será el momento del Prebenjamín Manos Liibres.

Podéis consultar, todo el programa, de la competición, así como el orden de paso pinchando aquí.

María del Villar, Marta Martín y Lucía Xuan, gimnastas del mes, del grupo de Competición, en la sede de Valdebernardo

¿Cómo está siendo la temporada y qué objetivos habéis logrado?.

“Bueno cada temporada es más dura, ya que cada año la competencia es mayor, y competimos en torneos de mucho nivel. A parte de todo esto, decir que a nivel individual hemos mejorado, muchísimo, en el manejo del aparato, ya que al principio teníamos que adaptarnos, y hemos trabajado duro y bien para dominarlo a la perfección. También hemos evolucionado mucho a nivel técnico y mejorado en flexibilidad y elasticidad ”.

 ¿Cuál diríais que es vuestro mejor momento, y cuál el peor?.

“Sin duda, para mí (María) fue la competición, de este pasado fin de semana, en a que acabé primera y conseguí el ascenso a la categoría base, esto es algo increíble y espero aprender mucho, la próxima campaña. Marta nos comenta que su mejor momento fue su cuarto puesto, este año, en la competición Federada, mientras que Lucía recuerda cuando acabó segunda, hace un par de temporadas. El peor momento para una deportistas (afirman las tres) es cuando sufres una lesión, ya que ellas te apartan de los entrenamientos y de las competiciones”.

¿Cuáles creéis que son las claves para que un ejercicio salga bien?.

“Bueno influyen muchos aspectos, la concentración es muy importante, para evitar errores, otro aspecto es tener plena confianza en tí misma, saber afrontar el ejercicio de manera positiva, pensando que va a salir todo bien. Por ultimo, esta la parte de disfrutar en el tapiz, pasarlo bien y hacer que la gente que te está viendo también disfrute”.

Supongo que antes de salir a competir siempre hay algo de nervios, ¿Tenéis algún truco para calmarlos?.

“Evidentemente siempre tenemos nerviosismo ante de salir a mostrar el ejercicio, y la mejor manera de superarlos es repasar mentalmente el ejercicio antes de entrar, tener pensamientos positivos, siempre tener en mente que el ejercicio va a salir bien. Otra forma de concentrarse es pensar que estas sola y no hay nada de público ni jurado. Por último, una vez empieza la música, tenemos que disfrutar y salir contentas del tapiz”

¿Qué es lo que os aporta la Gimnasia Rítmica?.

“Este deporte aporta muchos valores, sobre todo compañerismo, confianza en las compañeras y entrenadoras, además de la  superación, la Rítmica siempre te pide que vayas por delante, te exige entrenar duro para cada día ser mejor gimnasta”.

¿Tenéis alguna gimnasta, entrenadora o compañera, en la que os fijáis?.

“Bueno siempre hay muchas gimnastas en las que te puedes fijar, de las compañeras, por ejemplo Lydia Barbado, es una gran referencia, para nosotras. Después, en las grandes competiciones, siempre miras a las mejores del mundo, tratas de ver como lo hacen, como se concentran, etc. Pero al final siempre dependes de ti misma, y somos nosotras las que tenemos que buscar nuestra forma de competir.”.

Ya para finalizar ¿qué consejos les daríais a las gimnastas que empiezan, o a las que están pensando en comenzar a practicar este deporte?.

“Siempre hay que sentirse orgullosas de su trabajo y que para llegar al éxito hay que esforzarse al máximo. Por otro lado, decirles, a las más pequeñas, que aquí se lo van a pasar muy bien, van a disfrutar del deporte y van a hacer un montón de amigas ”.

Hasta aquí nuestra charla con María. Marta y Lucía, en los próximos días seguiremos conociendo al más de gimnastas del mes.

Brillante actuación en la 1ª Fase Individual, del Campeonato de Iniciación

En Gimnasia Rítmica, este fin de semana, se disputaba la 1ª Fase Individual, del Campeonato de Iniciación, de Gimnasia Rítmica, en el que nos representaron, cuatro de nuestras gimnastas:

María del Villar (Infantil Pelota, años 2005) realizó una magnífica actuación, que le valió el primer puesto, con una nota de 10,900. María Sihong (Cadete Aro) se quedó muy cerca del pódium, con una calificación de 9,700, que le valió la cuarta posición.

Muy buenas actuaciones, también, de Zaira Sicilia (Cadete Aro) y de Nadia Menéndez (Infantil Pelota) con unas notas de 8,600 y 7,400, respectivamente.

El Alevín C, gimnastas del mes, del grupo de Competición, en la sede de Las Tablas

¿Cómo está siendo la temporada y qué objetivos habéis logrado?.

“Bueno lo que hemos tratado, desde el principio, es mejorar todos los aspectos en los que cometíamos errores. Por ejemplo, en la primera competición, que fue la de Federación, nos falló el deboulé, y ese fue un motivo para trabajarlo, sin descanso, hasta que nos saliera perfecto. Creemos que hemos mejorado muchísimo, desde el principio de temporada hasta ahora. Una lastima no haber tenido algunas competiciones antes, de la de Federación, ya que nos vino muy pronto en el calendario”.

De todo la temporada ¿Cuál diríais que fue el mejor momento, y cuál el peor?.

“Pues como te decíamos, el peor momento fue el torneo de la Federación, que nos pilló muy al principio de la temporada, y no nos salió nada bien, de haber coincidido, unos meses después, seguro hubiéramos conseguido una buena clasificación. Y los mejores momentos pues nuestros torneos y el de Soto del Real, en los que mostramos el nivel que hemos alcanzado este año, y además de conseguir el primer puesto, disfrutamos en el tapiz ”

¿Cuáles creéis que son las claves para que un ejercicio salga bien?.

“Pues dar o mejor de uno mismo y tener el máximo de confianza en tus compañeros y compañeras. También es muy importante estar concentradas, seguir la música y mirarnos para estar compenetrados en los movimientos. Por último, no hay que tener miedo a que pueda salir mal, siempre tenemos que tener un pensamiento positivo, es la mejor forma de hacer bien un ejercicio ”.

Supongo que antes de salir a competir siempre hay algo de nervios, ¿Tenéis algún truco para calmarlos?.

“Son instantes de muchos nervios, ya que son unos momentos decisivos, justo antes de salir a realizar el ejercicio, nos suelen sudar las manos. Y como trucos tratamos de no mirar al conjunto que está en el tapiz, para estar totalmente concentrados en lo nuestro, nos animamos entre nosotras/os, y por último, María nos da una charla motivadora, que nos hace salir a tope y con muchas ganas”.

¿Qué es lo que os aporta la Gimnasia Rítmica?.

“Te aporta muchísima confianza en nosotros y en los compañeros/as, te hace perder la vergüenza, pierdes la timidez, ya que siempre que compites lo haces delante de mucho público. También te ayuda a tener concentración, sobre todo cuando te hacen salir del tapiz por algún motivo, cuando te toca actuar, y en un minuto tienes que volver a la acción, eso te hace buscar la concentración dentro de una misma, para volver a conectarte”.

¿Tenéis alguna gimnasta, entrenadora o compañera, en la que os fijáis?.

“Lo importante es fijarnos en todas las compañeras, ya que de todas podemos aprender mucho, si tenemos que nombrar alguna, te diríamos que Zaira, María o Nadia, pero como te comentamos, todas las compañeras son geniales y tenemos mucho que aprender de todo el equipo. Si hablamos a nivel internacional, los equipos de Rusia y de Europa del Este, son unas referencias mundiales, tienen una gran capacidad de trabajo y sacrificio”.

Ya para finalizar ¿qué consejos les daríais a las gimnastas que empiezan, o a las que están pensando en comenzar a practicar este deporte?.

“Este deporte requiere, para poder disfrutarlo y divertirte, prestar la máxima atención y esfuerzo. Decirles que no se desanimen, si las cosas no salen bien desde el principio, ya que es un deporte complicado y las cosas requieren su tiempo de aprendizaje y perfeccionamiento. El compañerismo también es algo fundamental, nosotros, que somos un conjunto, ese tema es fundamental, ya que confiamos, al 100% en cada una de las compañeras y en nuestro compañero, no importa si alguien falla ya que tanto el éxito, como el fracaso, en una cuestión de todo el cojunto”.

Hasta aquí nuestra charla con el Alevín, en los próximos días seguiremos conociendo al más de gimnastas del mes.