Conocemos, a las chicas, del conjunto de competición Benjamín, de nuestra sede de Valdebernardo

Seguimos con las entrevistas a nuestras gimnastas, y en esta ocasión acudimos a nuestra sede de Valdebernardo, para hablar con el Conjunto Benjamín de competición ( más conocidas como Las Soldaditas, por su aplicación y gran trabajo) formado por: Alba Laguna (8 años) Irene Pérez (9 años) Sandra Tejedor (8 años) Reyes Lázaro (9 años) María de Andrés (8 años) e Irene Aldehuela (8 años) que en el día de hoy no pudo acudir al entrenamiento.

 ¿Qué objetivos os marcáis para esta temporada?.

“Para nosotras, el primer objetivo a conseguir es no dejar de pasarlo bien, en los entrenamientos y en las competiciones. Después de eso pues tenemos muchas cosas por delante, como conseguir estar coordinadas, durante todo el ejercicio, y seguir mejorando, como conjunto y también cada una individualmente. En las competiciones tratar de hacerlo lo mejor posible, y salir de cada torneo satisfechas y contentas con el trabajo realizado”.

¿Cuántas horas entrenáis y cómo lo compagináis con los estudios?.

“Entrenamos tres días a la semana (lunes, miércoles y viernes) entre hora y media y dos por día, de modo que alrededor de unas 6 horas semanales. Con los estudios lo llevamos muy bien, nos da tiempo a estudiar, sacar buenas notas, y disfrutar con nuestro deporte preferido”.

¿Cuál es vuestro mejor y peor recuerdo practicando Gimnasia Rítmica?.

“El mejor momento, que hemos vivido como conjunto, es sin duda cuando nos dijeron que pasábamos a formar parte del equipo de competición. Fue un premio al trabajo que veníamos realizando en cada uno de los entrenamientos, y nos sentimos muy felices por ello. No recordamos ningún momento especialmente malo, y esperamos que tarden mucho en llegar”.

¿Cuál es el proceso de elaboración de un ejercicio?.

“Pues la entrenadora nos trae una música, y nos da opciones de como empezar el ejercicio, también charlamos sobre si nos gusta la música elegida. Después cuando tenemos el arranque y la música, vamos añadiendo la coreografía, por partes, e intentando usar los movimientos que mejor se nos da, a cada una de nosotras. Cuando tenemos una base, le vamos sumando riesgos y matizando la coreografía. Es un trabajo duro y que dura unos meses, hasta que lo dominamos perfectamente.  ”.

 ¿Cuáles son las claves para que un ejercicio salga bien?.

“Hay dos claves fundamentales, la primera es no perder nunca la concentración, ya que cualquier despiste puede hacer que el ejercicio salga mal. Por otro lado, hay que estar atentas a las compañeras y a la entrenadora, para no perder el compás e ir todas conjuntadas y a la vez”.

¿Cuál es el sentimiento que se tiene justo antes de saltar al tapiz?.

“Bueno es un momento en el que estamos contentas, ya que nos toca enseñar el trabajo de todos los entrenamientos, pero, a su vez, con mucho nerviosismo, ya que es una responsabilidad muy grande, y queremos que nos salga todo perfecto. Una buena manera de quitarse los nervios es imaginarnos que estamos solas, además, nuestra entrenadora nos comentó que cuando este cerca la competición nos enseñará más trucos para quitarnos esos nervios”.

Ya para finalizar, vosotras que ya tenéis experiencia ¿qué consejos le daríais a las gimnastas que empiezan, o a las que están pensando en comenzar a practicar este deporte?.

“Es un deporte muy bonito, que requiere mucho esfuerzo, pero en el que la recompensa es muy grande, además es muy divertido, se lo van a pasar muy bien y harán muchísimas amigas. Animamos a todas las chicas, y también a los chicos, a que prueben este deporte que seguro que no se arrepentirán””.

Hasta aquí nuestra charla con el conjunto Benjamín, la próxima semana seguiremos conociendo a más gimnastas de nuestro club.

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Hablamos con nuestra gimnasta, del grupo de escuela, Cristina Serna

Seguimos con las entrevistas, a nuestras gimnastas, y en el día de hoy fuimos a nuestra sede de Sanchinarro, para conocer a Cristina Serna (8 años) gimnasta Benjamín del grupo de Escuela, con la que mantuvimos una animada charla.

¿Cuánto tiempo llevas practicando Gimnasia Rítmica, y cuál fue el motivo que te animó a empezar a practicar este deporte?.

“No llevo mucho tiempo, ya que empecé el pasado año, y el motivo fue que a través de YouTube, estaba viendo siempre vídeos de Gimnasia Rítmica, y como el colegio había la posibilidad de entrar en el club, pues hablé en casa para que me apuntaran y poder hacer, yo misma, las cosas que veía en los vídeos”.

Dentro de la Gimnasia Rítmica, ¿qué aspectos te gustan más y en qué encuentras más dificultades?.

“Me gusta la gran cantidad de poses que hacemos en los entrenamientos, además de toda la parte de baile y coreografía, que para mí son las más divertidas y donde más se aprende. Dificultades, la verdad, que en muchas cosas, ya que soy bastante nueva, y hay muchos aspectos complicados que tengo que seguir entrenando y mejorando, pero si tengo que quedarme con alguno, el pino puente y el pino contra la pared”.

¿Qué otras aficiones tienes, además de la Gimnasia Rítmica?.

“Bueno trato de aprovechar mi tiempo libre, y aunque en él también sigo practicando Rítmica, o viendo más vídeos, me gusta pasar algún ratito con el iPad, y hacer Yoga con mi abuelo, a él le gusta mucho y me ha enseñado muchas técnicas, que me gusta hacer para relajarme. Por ejemplo antes de la exhibición de Navidad, realicé varios ejercicios y respiraciones y me funcionaron fenomenal, ya que pude hacer mi ejercicio sin apenas estar nerviosa”

¿En un futuro te gustaría seguir practicando Gimnasia Rítmica?.

“No solo me gustaría, es que quiero llegar a ser la mejor gimnasta de la historia, me gustaría participar en los mejores torneos (Mundiales, Europeos y Olimpiadas) y lograr muchos éxitos. Después, cuando me retire, quiero convertirme en entrenadora, para de esa manera poder transmitir, todo lo aprendido, a las niñas, que como yo ahora, estén empezando.”

Y ya para finalizar, ¿qué objetivos te marcas para esta temporada?.

“Lo primero y fundamental es seguir aprendiendo y mejorar los aspectos que te dije antes, que más me cuestan, como el pino puente y el pino. Seguir con mi formación sin dejar de pasármelo bien, disfrutando de los entrenamientos y de las compañeras. En un futuro, más lejano, quisiera entrar en el grupo de competición, pero sin prisas prefiero ir paso a  paso y dominar lo máximo posible, antes de dar ese paso”.

Hasta aquí la entrevista con Cristina, en los próximos días seguiremos conociendo a más gimnastas de nuestro club.

Conocemos a nuestras gimnastas, del grupo de competición, Aroa González y Carlota Briones

Continuamos con las entrevistas a nuestras gimnastas, en esta ocasión acudimos a la sede de Las Tablas, para charlar con nuestras deportistas, del grupo de Competición, Aroa González y Carlota Briones. Tanto Aroa como Carlota tienen 12 años, están en la categoría Infantil Individual Pelota.

¿Qué objetivos os marcáis para esta temporada?.

A.G.: “Bueno lo importante es seguir creciendo como gimnasta, hacer buenos entrenamientos, que me ayuden a ganar flexibilidad, y lograr buenos resultados en las próximas competiciones. Espero, a lo largo de la temporada mejorar todos estos aspectos y sacar un balance positivo”.

C.B.: “Pues espero saber adaptarme como gimnasta individual, creo que cuando estas en un conjunto se reparten las responsabilidades, y cuando participas, de manera individual, es mucho más complicado. Por ello mi objetivo es mejorar, coger experiencia y hacer un buen papel en las competiciones”.

¿Cuántas horas entrenáis y cómo lo compagináis con los estudios?.

“Entrenemos tres días a la semana, a razón de hora y tres cuartos, es cierto que son bastantes horas y te puede quitar algúnj tiempo de estudio, sobre todo en la época de exámenes, pero bueno tratamos de ir al día, con todas las asignaturas, para de este modo sacar el mayor provecho a los entrenamientos, y tener también nuestro tiempo de relax y de descanso”.

¿Cuál es vuestro mejor y peor recuerdo practicando Gimnasia Rítmica?.

A.G.: “Para mí el mejor momento fue hace dos años, cuando formamos un conjunto con gimnastas de las tres sedes, en el que pudimos conocernos muy bien, trabajar duro y lograr grandes metas, logrando muchas medallas, en todos los torneos en los que participamos. Y el peor momento, es que siendo el mismo conjunto, la pasada temporada, quizás nos confiamos demasiado y los resultados no fueron los que esperábamos”.

C.B.: “El mejor momento fue el año pasado, estaba en un conjunto con algunas compañeras y con Mario, la verdad es que disfruté muchísimo, aprendí gran cantidad de cosas y en un ambiente fantástico. Además en las competiciones nos fue bastante bien y logramos unas cuantas medallas. Peor momento, creo, que de momento, no tengo ninguno, si es cierto que cuando un ejercicio no te sale como lo tienes preparado te pones bastante triste, pero como te digo, no destacaría ninguno como especialmente malo”.

¿Cuál es el sentimiento que se tiene justo antes de saltar al tapiz?

A.G.: “Cambia mucho la situación cuando estás entrenando, con las compañeras, y haces tu ejercicio una y otra vez, a cuando te toca defenderlo en un torneo, son momento donde salen muchos nervios. Mi estrategia es, en ese tiempo que pasa desde que te llaman hasta que suena la música, repasar, mentalmente, el ejercicio, y estar concentrada en ese pensamiento, para después mostrar, en el tapiz, un ejercicio que lleva detrás muchos meses de trabajo”.

C.B.: “Efectivamente cuando sales a una competición el estado de nervios y tensión es muy alto, te juegas el trabajo de meses en un par de minutos. En ese tiempo trato de concentrarme, en lo que tengo que hacer en el tapiz, y escucho los últimos consejos de la entrenadora”.

¿Cuál es el proceso de elaboración de un ejercicio?.

“La música la suelen elegir las entrenadoras, aunque siempre nos piden opinión, sobre todo para los ejercicios individuales, ya que es importante que estemos cómodas. En cuanto a la coreografía, también, la entrenadora, viene con una idea básica, y a partir de esa idea y de la música empezamos a trabajarla, para adecuarla, lo mejor posible a nosotras, sobre todo tratar de meter, acciones que se nos den bien”.

 ¿Cuáles son las claves para que un ejercicio salga bien?.

“Sobre todo entrenarlo una y otra vez, mostrando mucha atención a las partes que más problemas nos puedan causar, eso es fundamental para que un ejercicio este redondo, antes de sacarlo en una competición. Una vez en ella, pues aguantar bien todas las partes de equilibrio, tratar de clavar todos los riesgos, que tenga la coreografía, y sobre todo salir al tapiz lo más tranquila posible”

Ya para finalizar ¿qué consejos le daríais a las gimnastas que empiezan, o a las que están pensando en comenzar a practicar este deporte?.

“Nuestro consejo es que se apunten y prueben, es un deporte que es duro pero muy divertido, donde van a encontrar un gran compañerismo, y van a hacer muchas amistades. Una vez empiecen a practicarlo, y vean las cosas que son capaces de conseguir, se van a sorprender mucho. Desde aquí animamos a todo el mundo a que pruebe nuestro deporte, que no se van a arrepentir”.

Hasta aquí nuestra charla con Aroa y Carlota a lo largo de la semana seguiremos conociendo a más gimnastas de nuestro club.

Nuestra Gimnasia Rítmica, pone el broche de oro, al 2017, en nuestra sede de Valdebernardo

  1. Este viernes, en nuestras sede Valdebernardo, se puso el broche de oro, al año 2017, con la tradicional exhibición Navideña de Gimnasia Rítmica, la cual hizo las delicias de los familiares y amigos, que dejaron pequeño el polideportivo del centro.

La fiesta comenzó con un calentamiento grupal, por parte de los grupos de Escuela y Competición, que dieron paso, a la actuación individual, de nuestra gimnasta María del Villar, que mostró el ejercicio con el que participó en Federación.

Acto seguido llegó la actuación del grupo de Escuela, donde están las más peques de la sección, siendo, para muchas, su primera aparición ante público. Las entrenadoras también quisieron ser parte de esta exhibición, y Nadia López, nos deleitó, con el ejercicio que presentó, hace un mes, en la competición federativa, a la que volvía tras varios años de ausencia.

También pudimos disfrutar de dos gimnastas invitadas, del club Daoiz y Velarde, Iris Rubio y Natalia Martínez, las cuales nos mostraron dos espectaculares ejercicios de cinta y pelota, respectivamente. Desde aquí agradecemos la presencia de las gimnastas, de estos clubes amigos.

La fiesta finalizó con el ejercicio grupal, del equipo de Competición, con las gimnastas más experimentadas, que brillaron sobre el tapiz, y dieron paso al desfile final, con el que terminó la exhibición.

Fantástico trabajo de todo el equipo de Rítmica del club tanto en lo deportivo como organizativo. Para ver la galería de fotos, de las dos exhibiciones, pincha aquí.

Este viernes llega, la exhibición de Gimnasia Rítmica, en nuestras sede de Valdebernardo

Tras el éxito de las exhibiciones, de Gimnasia Rítmica, en nuestras sedes de Sanchinarro y Las Tablas, este viernes, a partir de las 18:00 horas, llegará el turno para la sede de Valdebernardo, que será la encargada de poner, el punto y final, al año 2017.

Las exhibición seguirá el guión clásico, comenzando con un desfile, seguido de un animado calentamiento grupal, para posteriormente dar paso a las ejercicios conjuntos, de los grupos de Escuela y de Competición, además de algún ejercicio individual, y alguna que otra sorpresa, finalizando, la misma, con el también tradicional desfile.

Os invitamos, a todos y todas, a acudir a disfrutar del gran trabajo de toda la sección de Gimnasia Rítmica, que pondrá el broche de oro a este año que termina.